Pod samopoštovanjem (self-esteem) podrazumijevamo vrednovanje ili evaluaciju sebe bilo na pozitivan bilo na negativan način. Da li imate jako samopoštovanje ili nemate? Koliko je ono bitno za profesionalni uspjeh? Iako se mogu javljati povremene promjene u samopoštovanju, većina mjera polazi od pretpostavke da je samopoštovanje stabilno (trait, a ne state). Drugim riječima, neki se ljudi vrednuju pozitivno u većini situacija, dok se drugi većinom procjenjuju negativno. Kako se to vrednuje pojedinac u savremenom društvu, i šta je potrebno za izgradnju samopoštovanja? Rekli bismo, vrednuje se uglavnom kroz posao koji obavlja, novac koji zarađuje, fizički izgled i stvari koje posjeduje. Ako se u društvu osjeća inferiornim to je uzrok, ali i direktna posljedica nedostatka samopoštovanja kod pojedinca. Ključno je ne zavaravati se. Problem sa samopoštovanjem možemo riješiti na više načina. Prvenstveno, potrebno je ne upasti u zamku jednog globalnog obrasca definisanja „osobe vrijedne“ poštovanja drugih koja nam se velikim dijelom promovira putem medija.
Ljudi se razlikuju u važnosti koju pridaju pojedinim aspektima svog pojma o sebi. Vrednovanje samog sebe temelji se na nizu različitih iskustava. Doživljaji uspjeha dovode do povećanog samopoštovanja, dok će sniženo samopoštovanje slijediti nakon ponovljenih neuspjeha. Zadovoljstvo trenutnim aktivnostima, prijateljstvima i romantičnim vezama doprinosi povećanom samopoštovanju, dok ga nedostaci na ovim područjima smanjuju. Fizičke karakteristike i izgled, također doprinose samopoštovanju. Ali ni u kom slučaju nije potrebno da nas drugi poštuju da bismo mogli poštovati sami sebe. Taj proces je zapravo obrnut: Koliko poštujemo sebe, toliko će nas i drugi poštovati. Precjenjivanje pozitivnih aspekata našeg pojma o sebi može također biti način definiranja vlastitog samopoštovanja. Uprkos svojoj nerealističnoj osnovi, pozitivno samovrednovanje se općenito smatra dobrim i oznaka je psihički zdrave osobe.
Nisko samopoštovanje se, s druge strane, općenito smatra lošim i ukazuje na poteškoće u funkcioniranju osobe. Često su negativne emocije koje osjećamo posljedica negativnog samovrednovanja. No, na samopoštovanje može utjecati i to kako sebe doživljavamo i što od sebe očekujemo. Ako nije usaglašena naša predstava o tome kakvi smo trenutno i kakvi smatramo da trebamo ili želimo biti, dolazi do negativnih emocija. Prvi korak u poslovnom smislu jeste izbjeći fokusiranje na ono u čemu nismo dobri, i na situacije u kojima smo pogriješili ili bili ismijani. Svi želimo biti najbolji što možemo, ali jednostavno nismo u mogućnosti uvijek dati najbolje od sebe.
Brojni su faktori koji utječu na ishod neke situacije, ne radi se samo o našoj sposobnosti. Ljudi griješe! Više puta dnevno, a da ne govorimo o životu, i to od odnosa sa drugim ljudima, u vlastitim procjenama, pa i na poslu. Ali zašto umjesto riječi „greška“ ne bismo koristili riječ „izazov“. Od sada svaku situaciju koja bi mogla dovesti u pitanje vaše samopoštovanje, nazivajte izazovom. Izazovom da budete bolji i da nešto naučite iz te situacije. Poštujte sebe kao inteligentno i savršeno biće koje shvata da sa pozitivnim stavom o sebi i sa visokim samopoštovanjem može da postigne neslućene uspjehe na svim životnim poljima.
Nema komentara:
Objavi komentar